Bahagia Ala Filosofi Teras Untuk Mahasiswa

Masa kuliah merupakan masa yang penuh dengan tantangan dan tuntutan. Mahasiswa dituntut untuk belajar dengan giat, mengikuti berbagai kegiatan, dan mempersiapkan diri untuk menghadapi dunia kerja. Hal-hal tersebut dapat menimbulkan stres dan kecemasan, sehingga mahasiswa rentan mengalami ketidakbahagiaan.

Filosofi teras adalah salah satu filsafat yang dapat membantu mahasiswa untuk mencapai kebahagiaan. Filosofi ini mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri sendiri, bukan dari faktor luar. Kebahagiaan dapat diraih dengan melakukan kebajikan, bersyukur, dan mengendalikan nafsu dan amarah.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan mahasiswa untuk meraih kebahagiaan dengan filsafat teras:

Fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan

Filosofi teras mengajarkan bahwa kita hanya dapat mengendalikan pikiran, perkataan, dan tindakan kita sendiri. Kita tidak dapat mengendalikan pikiran, perkataan, dan tindakan orang lain. Oleh karena itu, penting untuk fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, dan tidak terlalu mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.

1. Bersyukur

Bersyukur adalah salah satu cara yang paling efektif untuk meningkatkan kebahagiaan. Ketika kita bersyukur, kita akan lebih menghargai apa yang kita miliki, dan lebih sedikit mengeluh tentang hal-hal yang tidak kita miliki.

2. Lakukan kebajikan

Kebajikan adalah tindakan yang baik dan bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Ketika kita melakukan kebajikan, kita akan merasa puas dan bahagia.

3. Kelola nafsu dan amarah

Nafsu dan amarah adalah emosi yang dapat merusak kebahagiaan. Oleh karena itu, penting untuk mengelola nafsu dan amarah dengan baik. Kita dapat melakukannya dengan latihan meditasi, yoga, atau teknik pernapasan.

Berikut adalah beberapa contoh penerapan filsafat teras dalam kehidupan sehari-hari mahasiswa:

Saat menghadapi ujian, fokuslah pada persiapan yang telah dilakukan. Jangan terlalu khawatir dengan hasil ujian, karena itu adalah hal yang tidak dapat dikendalikan.

Saat menghadapi kegagalan, jangan terlalu larut dalam kesedihan. Bersyukurlah atas pengalaman yang telah didapatkan, dan gunakan pengalaman tersebut untuk belajar dan berkembang.

Saat menghadapi kesulitan, lakukan hal-hal yang baik untuk diri sendiri dan orang lain. Kebajikan akan membantu kita untuk mengatasi kesulitan dan menemukan kebahagiaan.

Filosofi teras adalah filsafat yang sederhana, namun dapat memberikan manfaat yang besar bagi kehidupan. Mahasiswa yang menerapkan filsafat teras akan lebih mampu menghadapi tantangan dan tuntutan masa kuliah, serta meraih kebahagiaan yang sejati.